买干海带，一定要注意买表面有一层白色粉末、叶片完整、厚实的。颜色较深的黑色食物，多半含有大量蛋白质、维生素、微量元素等，营养价值高。海带等藻类富含褐藻胶，不易被消化吸收，能够促进肠蠕动。便秘虽然不是什么严重的疾病，但是会对我们的健康有着一定的影响，尤其是经常久坐没有时间继续进行运动的人，若长时间处于便秘的情况容易导致我们出现体内形成宿便和毒素，并且会导致身体出现肥胖以及口臭的现象，如果我们能够掌握一些清肠排毒的方法也能够让便秘得到一定的改善，下面一起了解一下 便秘吃什么清肠排毒
便秘吃什么清肠排毒，带点微酸的「凉拌海带芽」，更是夏天开胃凉拌菜。便秘吃什么清肠排毒
? ?
便秘吃什么清肠排毒，? ?黑色食物
? ?颜色较深的黑色食物，多半含有大量蛋白质、维生素、微量元素等，营养价值高
? ?
便秘吃什么清肠排毒温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！