酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。这样的话，喝比较好的牌子的牛奶对身体也特别好的。便秘喝什么酸奶呢，下面为大家一一讲解。一个就是伊利还有一个就是蒙牛的也不错的。
便秘喝什么酸奶促进恢复，我个人建议是和伊利的比较好。所以，便秘我们喝什么牛奶呢?就是要好好的喝伊利牛奶啦。便秘喝什么酸奶呢?便秘应该喝清淡的东西，只有这样我们身体才恢复的迅速。益生菌酸奶对于便秘是非常有益的。因为在国内他的牌子比较响亮。
还有就是，那么我们应该喝什么酸奶呢?我们国内有2个品牌的酸奶比较好。
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