便秘能吃鹅肉吗

1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。在食物的选择上应该以清淡为主，多食一些助消化的水果比如香蕉、梨等等。营养成分:

便秘虽然不像疾病那样严重，但是如果长期便秘不能得到改善和缓解，同样也会导致一些疾病的产生，女人如果长期便秘，不仅脸色发黄，并且还会长斑。每100克鹅肉所含营养素?热量 (251.00千卡) ?蛋白质 (17.90克) ?脂肪 (19.90克) ?胆固醇 (74.00毫克) ?维生素A (42.00微克) ?硫胺素 (0.07毫克) ?核黄素 (0.23毫克) ?尼克酸 (4.90毫克) ?维生素E (0.22毫克) ?钙 (4.00毫克) ?磷 (144.00毫克) ?钾 (232.00毫克) ?钠 (58.80毫克) ?镁 (18.00毫克) ?铁 (3.80毫克) ?锌 (1.36毫克) ?硒 (17.68微克) ?铜 (0.43毫克)

大家都知道鹅肉含有非常丰富的蛋白质，那么便秘患者是否能够食用鹅肉呢?一起分享下文。随着现代人工作生活压力的不断增大，饮食不规律、缺乏运动等诸多因素，便秘已经不再是老年人的专利了。营养分析:

相信大家都知道，便秘的人不宜吃辛辣刺激的食物、煎炸食品最好也少吃、平时应该多喝水、多喝粥或者多喝汤等。

便秘已经逐渐趋于年轻化趋势发展。