一块50克的巧克力,约含碳水化合物27.5克,脂肪20克,而蛋白质仅2.5克。
便秘能吃黑巧克力吗,现代科学证明:人体对饮食蛋白质、脂肪和糖这三大能源物质的需求是有一定比例的。长期的大便干燥拉不出来是由于肠道里的水分不足造成的,大便在肠道里运行就像船在水中航行,没有水船不能行,没有水大便在肠道里也没法运行。黑巧克力有保健食品之美称,它以可可豆为主要原料,含有牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物质。俗话说,吃的好、睡的香、拉的畅快是最幸福的事情,可是有很多人由于各种原因造成便秘拉不出来,便秘拉不出来有的是一阶段性的,这段时间由于工作压力大上火了。一般来说,人体每天对蛋白质的摄入量为10%~15%,脂肪30%~35%,糖56%~60%。便秘需要及时补水,便秘能吃黑巧克力吗?但巧克力并不是十全十美的保健佳品,因为巧克力含有的蛋白质较少。也可能是由于这一段时间蔬菜、粗纤维吃的少一点,及时调整心态,多吃一些蔬菜大便就会畅通的了。
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