这些健脑功能包括：情绪比较乐观、忧郁症消退、比较平静、比较能够承受压力、过动症削减、思想更为集中，思维过程更敏捷、学习时间缩短、智力改善、专注力增加以及动作的协调能力改善。
必需脂肪酸的作用，没想到功能如此强大，一、产生能量：根据一项在丹麦进行的对运动员的研究发现，在一个月的时间之内，每一位运动员按每50磅体重每天摄入一汤匙养生油配方，在这种油里的欧米茄-3和欧米茄-6混合比例为2：1。二、脑功能.：在所从事的有关这种混合油的研究中，发现混合油能普遍地改善脑功能。实验结果显示，这些运动员的体力增加了40%，甚或60%。因摄取这种养生油而精力改善的情形，也在非运动员和较年长的人群中看到。我们每个人的体内都含有必需脂肪酸，脂肪酸对维持人的生命活动具有不可替代的作用，比如提供人体所需的能量，维持人的大脑正常功能，能够降低癌症患病风险等等。其他人对EFA的研究也显示该物质有健脑的功能。另外这些运动员能够比以前运动更长的时间才耗尽精力，从疲劳中恢复的时间更短，还能增加运动量而不会过劳，他们受伤后伤口愈合的速度更快，肌肉增长速度加快，关节疼痛也比以前少见。EFA混合油也能改善人的思维耐久力。
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