因为水果吃多了一样会胖。一、只吃水果不吃饭可以减肥吗
不吃饭吃水果能减肥吗 减肥人士必知，我们日常饮食中的主食，如大米、面粉等淀粉含量高。这个问题受到了爱美人士们的热议。淀粉容易转化为糖，很多人因此得出结论：通过不吃米面只吃水果主食来控糖。其实不吃饭只吃水果是不能减肥的，这是因为如果水果超量食用就会导致糖分过剩，这样不但不能减肥，还可能增加肥胖。不能。立夏之后，气温回升更加明显，让很多地方的人们都开始穿短袖短裤了，这同时也让减肥呈现了高峰期。其实，这种做法是错误的。
近来，有人说不吃饭只吃水果就能减肥，这种说法是真的吗？
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