佐餐食用。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。将糯米蒸成饭。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。鲶鱼用绍酒、精盐2克、姜汁浸渍10分钟。
补气的方法有哪些，气对人来说真的很重要，但是要是身体气虚也要正确的补养才对，绝不可以胡乱的自己瞎补，一定要讲究方法方式，这样下才会更加有效，才不会因为用错了方法而造成不必要的危险，但是补气都有哪些方法呢，这真的是多的数不胜数，总有一种会适合你的，小编来讲一下补气的方法
手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。把糯米饭塞入鱼腹中余的糯米饭盛入蒸碗内放上鲶鱼盐与红糖撒在蒸碗内入笼蒸熟即可。二最简单的补气法：清晨拍手拍手很简单，效果却不简单。一补气养血-糯米鲶鱼：胡子鲶约400克糯米150克绍酒10克红糖10克姜汁5克。
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