重复做20次。正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花板，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。
不再靠PS!7个妙招消除双下巴，拍照时角度找不好，双下巴挤出来，显胖又显老!除了靠摆姿势藏住双下巴之外，许多正妹就得靠软件修片，但有没有一劳永逸又不用动刀的方法呢?网站整理了几个帮助消除双下巴的简单小动作，建议你常常做，才会瘦!
接着放松舌头、恢复原位。
不再靠PS!7个妙招消除双下巴，1. 压舌式
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