1.鱿鱼含钙、磷、铁元素，钙和磷有利于骨骼发育，而铁利于造血，能有效治疗贫血;
产妇能吃鱿鱼吗，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，可以给哺乳期妈妈补血。二、鱿鱼的功效和作用
鱿鱼，又叫句公、柔鱼或枪乌贼，是海洋里面的软体生物。一、产妇能吃鱿鱼吗?
产妇能吃鱿鱼吗，同时鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼是一种水产类生物，里面含有丰富的钙、磷、铁等营养元素，产妇适当食用有补血的功效，还有利于骨骼的发育，但是需要注意的是产妇不能大量食用鱿鱼，否则反而适得其反，对身体带来不良现象。
哺乳期可以吃鱿鱼，但一定要适量。
另外烹饪过程中不要放置辣椒、胡椒、茴香等佐料，味精、鸡精等也要少放置一些。
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