少吃盐，多健脾：
产妇湿气重怎么办，1、食疗祛湿
多喝清热去湿汤：
产妇湿气重怎么办，但是有的产妇在生下胎儿后就有了湿气比较重的情况，那么产妇湿气重怎么办呢？用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。湿气重不仅发生在产妇身上，很多人都会有，可通过食疗的方法来改善。体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。女性经过十个月的怀孕后，顺利产下胎儿，成为一个准妈妈。
不过，生下孩子后的准妈妈需要及时进行身体的护理与恢复，以保障自己的健康和婴儿有充足的母乳。
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