在这期间要避免过量运动。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。 中医理论认为产妇是十脉九亏的
产妇哭的危害，月子期间不能生气，要引起气血不畅，对眼睛还是有影响的，产生的影响要等老了后才能看出来。产后运动：
没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。相信大家在生活当中都有听说过产后抑郁症，也都知道抑郁症确实会让一个人的身心受到损伤，而且会非常的痛苦，一般产妇在生完孩子以后经常会哭泣，这种就是不由自主的，也并非是因为家庭的关系和个人的心情有一定的原因，产妇是不能哭的，要让自己保持愉快的心情，否则的话很有可能会影响到气血的流通。坐月子顾名思义就是产后的一到两个月内，在这期间要注意休息，不能劳累和熬夜，要有充足的睡眠，母乳喂养的妈妈要与宝宝的休息时间同步，宝宝睡觉妈妈也要尽量睡，特别是晚上，因为要喂奶，难免熬夜，但白天一定要补充睡眠。坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。老人说坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能全信也不能不信，许多讲究都是有道理的；关键是要科学坐月子。
产妇哭的危害