据美国国家神经疾病和中风研究所的报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。你可能吹嘘过，当你的头挨上枕头以前，你就已经睡着了。
长期睡眠不足的症状有哪些，但是，你知道吗？1、立即入睡
我们都知道睡眠不足会给人体造成很大的危害，但是白领们因为工作的原因经常会加班加点，很多人都喜欢过夜生活，晚上精神好的很，白天就很疲倦，晚上玩到很晚才睡觉，这样的话就会导致睡眠不足，那么，长时间的睡眠不足的症状有哪些表现呢?方便大家来对照一下自己是不是睡眠不足。如果你真的睡过去的如此之快，这可能就是睡眠不足的一个明显标志，是意味着你需要补眠的警告信号。你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。
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