2、做好时间管理。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。1、胃痛时，建议禁食几小时。那么长期焦虑紧张胃不舒服是什么原因?
长期焦虑紧张胃不舒服是什么原因，即使一定要吃东西也要清淡、少量，或做能缓和情绪的运动。肠胃是对压力最敏感的器官了，因为人的紧张、焦虑等不安情绪反射到胃，导致上腹部疼痛，症状包括胃痉挛、腹胀的可能为情绪性胃病。
现代社会当中，不论一个人外表有多么的光鲜，自身财富有多少，都会承受着一定的压力。
长期焦虑紧张胃不舒服是什么原因，主要因为人的紧张、焦虑等不安情绪反射到胃，导致上腹部疼痛，症状包括胃痉挛、腹胀，通常焦虑解除后就能减缓症状胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。长期焦虑紧张胃不舒服怎么办
在这样的压力影响下，人们的情绪就会受到影响，而且还容易感觉到焦虑，长期如果处在紧张的状态下，还可能引发很多心理疾病，让生活质量大大降低。
长期焦虑紧张胃不舒服是什么原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！