工作再忙，建议每天抽出半小时到户外，在太阳光下做做扩胸运动，对着太阳做做深呼吸，舒展舒展一直蜷缩的身体，这都有助于阳气的巡行，也能一定程度地减少因为阳气虚弱导致的疾病乃至未老先衰。第二，抵抗力下降，不晒太阳会引起身体抵抗力下降，容易感冒，体质虚弱。第五，血液循环和新陈代谢会变慢，影响人的正常生长发育和生理平衡。下面就让我为大家详细的介绍一下长期不晒太阳的坏处吧，一起来看下。
长时间不晒太阳有什么坏处，第三，引起皮肤病，太阳中的紫外线有杀菌的作用，不晒太阳，容易生皮炎，长痘等。科技的发达让大家各种事情都可以在家里用一部手机或者是一台电脑就可以完成。? ?晒太阳的最好时间：10点和16点。? ?第一，长时间不晒太阳影响钙的吸收，太阳中的紫外线能促进钙的吸收，不晒太阳，会因身体中缺钙而导致骨质疏松，引发佝偻病，软骨病等疾病。第四，会让人抑郁，长期不接触阳光，待在屋子里，会让人压抑，没精神，容易抑郁。现在很多人都喜欢宅在屋子里面，不愿出门，特别是一些女孩子，怕出门被晒黑而特意宅着，其实长时间不晒太阳有很多坏处。
长时间不晒太阳有什么坏处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！