菠菜能帮助人体清理肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。2、黑木耳
肠胃消化下巴长痘吃什么好，这就要求每一个人都要有强大的肠胃才行，但是生活中肠胃有问题的人非常非常多。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。那么问题来了，肠胃消化下巴长痘到底吃什么好呢?
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。我们每天要吃很多东西，这样才不至于饿肚子。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。1、菠菜
肠胃消化下巴长痘吃什么好，除此之外，吃东西也是为了给身体提供足够的营养，这样身体才有充足的力气与精神去工作学习。
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