??? 2，生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等.
肠胃蠕动慢怎么调理呢，对于肠胃蠕动慢的调理的一些措施，请看下面的具体的介绍。
??? 3，选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕，汤圆，元宵，粽子)，炒豆，硬煎饼，剩米饭等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜点等不容易消化，在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮，山楂，西红柿，酸奶，菠萝，木瓜等.
肠胃蠕动慢怎么调理呢，??? 肠胃蠕动如果很慢的话，大家每天吃的食物就得不到及时的消化，这样的话大家就会没有食欲，而且渐渐的身体也会出现不舒服的情况，甚至导致便秘的发生。??? 1，保持心情愉快，放松绷紧的神经. 近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸，木香顺气丸等.
因此如果胃肠蠕动比较慢的话，应该及时的采取一些措施去调理，那么，肠胃蠕动慢怎么调理呢？
肠胃蠕动慢怎么调理呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！