做法：1．鲫鱼1条，杀后去磷及内脏并洗净，下油锅略煎；2．加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶50毫升，煮开即可，吃鱼喝汤，每日1-2次。一、当归黄芪乌鸡汤
产后气血虚弱奶水不足，功效：本方为补气生血之基础方，黄芪为补气要药，当归为补血要药。那么，产后气血虚弱、奶水不足，需要通过哪些方法来进补呢？
下面就为大家介绍一些有效的食疗方！做法：1．乌鸡斩大块，飞水，洗净；2．焯水后的乌鸡放入砂锅中，加满水，放入当归、黄芪和姜片（当归和黄芪的最佳比例是1：5）；3．大火煮开后，改小火炖3个小时，出锅后在小碗里加一点点盐调味。妊娠对于女性来说，是比较伤元气的一个过程，在产后，女性是很容易出现气血虚弱的问题的。二、鲫鱼奶汤
产后气血虚弱奶水不足，而气血虚弱对产妇最直接的影响，就是会导致她们奶水不足，这样就会简介影响到母乳喂养的孩子的发育了。
产后气血虚弱奶水不足温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！