注意搭配营养。多吃些水果。
产后肠胃不好怎么办，清谈对肠胃有好处。胃病要长期养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。产后妇女如果发生肠胃不好的症状，在日常饮食生活上应该特别注意，多吃面食少吃米饭是对于胃肠道很好的养护手段，不要食用生冷，油腻、辛辣刺激性的食物，小米粥和花生都是非常好的养胃食物，可以多吃一些，并且在日常生活当中应该注意保暖，可以适度地进行体育锻炼。要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。日常生活中一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。晚上也要清淡饮食。增加胃肠道的蠕动，帮助食物的消化和吸收。
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