2、莴笋：
产前吃什么有助于顺产呢，1、莲藕：
3、黄豆芽：
产前吃什么有助于顺产呢，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。到了生产分娩的时候，女性都要积聚足够的力气，让自己在生产的时候，能够更加的顺利一些，所以产前可以吃一些有助于帮助顺产的食物，莲藕、莴笋、海带都比较合适。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
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