肺活量体重指数:
成人正常肺活量是多少,成年男子的肺活量约3500~4000毫升,成年女子约2500~3000毫升。
成人正常肺活量是多少
成人正常肺活量是多少,体育锻炼可以明显提高肺活量,譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习,坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等,像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量因性别和年龄而异,男性明显高于女性。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺部是我们身体中重要的呼吸器官,往往总是由于长期大量吸烟等容易导致肺部出现疾病,这样会严重的影响着身体的健康的,其中肺活量就是检测肺部健康和发育情况最简单和有效的一种方法,但是很多人对成人正常肺活量是多少并不了解,从而不知道以什么作为判断标准,下面一起了解一下。
在20岁前,肺活量随着年龄增长而逐渐增大,20岁后增加量就不明显了。肺活量随年龄的增长而下降,每10年下降9%~27%,但长期坚持体育锻炼的人,其肺活量仍能保持正常。
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