营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
吃什么水果能够最快减肥，那么，吃什么水果能够最快减肥?下面咱们就来详细了解下吧。香蕉
方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。现在的生活水平好了，但是很多人却面临着肥胖的问题，就算体重不是很重，作为女性而言，肯定是非常关注自己身材的，各种减肥的方法自然成为了尝试的对象。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。苹果
吃什么水果能够最快减肥，注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。减肥的方法有很多，不少水果在这方面同时也能够获得不错的效果，属于非常健康的减肥方式。
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