为了健康很多人开始尝试饮食减肥疗法。? ?乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。那么吃完饭后喝酸奶能减肥吗？? ?首先认识下酸奶，酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。我们每个人都想拥有优美又健康的体魄，但是现在又是一个“吃货”的时代，在格式各样的美食面前，我们又很难把持得住。同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。让我们一起来认识一下吧。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有 新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。那些高热量，高脂肪的食物满足我们口欲的时候，往往肥胖也会找上我们。
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