一日三餐，按时吃饭，规律饮食。指导意见：
吃完饭就感觉胃特别堵怎么回事，吃完饭就感觉胃特别堵怎么回事？建议这种情况一般可以用斯达舒改善一下，适当的活动是有一定的帮助的，夜间不要吃的太多
有些人稍微吃一点饭就会觉得胃很堵，这种感觉会非常不舒服，然后肯定就会停止进食了，长期如此的话，很容易出现营养不良情况，人的精神活力会大大下降，抵抗力也会变得很差，身体也会变得消瘦等等，所以危害是非常大的，所以要学会及时查找原因后对症治疗，常见原因有下列这些。可能是消化不良引起的胃胀等症状，饮食不合理可加重症状。目前主要是，胃堵，考虑胃炎的可能性较大，也与消化不好有关系，建议，饭后适当的运动。这种情况一般是消化不良的表现的，和饮食有直接的关系
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