对于营养需求量大的哺乳期妈妈来说，洋葱是一个很好的食品，而且洋葱一年四季都有，是最常见的家常菜，这为哺乳期妈妈们带来了极大的方便。哺乳期的妈妈可能因为活动少，很多都会出现便秘的现象。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养，食物应该多样化，但是要特别注意避开回奶的食物，这样才能分泌足够的乳汁，分泌出来的乳汁营养才全面，才能保证到宝宝的营养。洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。洋葱含有特殊的营养成分，能提升人的免疫力，让哺乳妈妈通过奶水为宝宝建立一道健康的防线。
吃洋葱会回奶吗，很多人吃了洋葱之后非常的担心洋葱会让自己有回奶的现象，如果吃了洋葱不小心回奶的话，那么对孩子的发育肯定是非常不好的，如果吃了洋葱之后担心会回奶的话，那么这个时候妈妈的心情肯定就不好了，这样的情况下是很容易让奶水越来越小，吃洋葱也还有杀菌的作用，那么吃洋葱会回奶吗?
丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善常见的便秘症状。
吃洋葱会回奶吗，1、改善便秘
哺乳期是可以吃洋葱的。
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