这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。
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橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。炎炎夏日，选择水果学问多，既要选择维生素、矿物质多的，还要选择适合自己的，怎样通过水果的颜色来选择既可以瘦身又可以满足自身需要的水果呢?现在和小编一起来选选吧。
吃这4种颜色的水果能狠狠甩油，此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
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