3、用热毛巾去敷
抽筋为什么那么痛，腿抽筋时，要尽力的将抽筋的五个脚趾同时向上腿伸直，身体此时需向前倾，最好是用手拉住抽筋的脚，使得腿部一直处于绷直的状态，坚持两、三分钟抽筋的症状就会停止，疼痛也就会有所缓解。腿抽筋时，也可以选择单足跳动的方式进行有效的缓解。下面，就给大家介绍抽筋疼痛的缓解方法。腿部出现抽筋时，一定要注意忍着疼痛，使抽筋的脚立于地上，而另一只脚则需弯起，然后将脚后跟迅速的往上提，慢慢的抽筋的症状就会有所缓解，疼痛感也就会随之消失。
抽筋的时候，会出现抽筋的地方疼痛僵硬的症状，这也是一种比较常见的现象。
抽筋为什么那么痛，1、把抽筋的脚用力绷直
2、用单足跳的方式来缓解
既然常见，且每个人都可能会发生抽筋的现象，所以对于发生抽筋症状且有疼痛的现象的时候，一定要通过一定的方法，来缓解疼痛，同时要做好抽筋部位的护理工作。
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