睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。2、饮食安眠法
除磁铁安眠法还有什么办法呢，而就是因为这样很多的人总是会出现失眠的情况，而其中很多的医院就推出了一些治疗失眠的好办法，其中磁铁安眠法就是效果比较好。睡前半小时喝杯热牛奶，可安神入睡，这是因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的物质色氨酸。而很多的朋友就想问下除磁铁安眠法还有什么办法呢?
泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。虽然现在的社会发展好了，人们再也不用为吃喝担心了。另外喝杯糖水或者吃些梨子苹果等水果也可以迅速入睡。1、泡脚安眠法
除磁铁安眠法还有什么办法呢，但是现在的人面对于压力也是越来越大了。
除磁铁安眠法还有什么办法呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！