三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。总共做4次。
眼睛痛有什么办法呢，一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。痛感其实是人体的一种自我保护意识，只有这样，才能让大家知道身体出了什么问题，而痛当然也是十分难受的，不管是牙疼、头疼、胃疼、还有眼睛痛，各种痛是让人无法承受，当中的眼睛痛更是如此了，眼睛痛对于生活及工作上的影响是巨大的，眼睛出了问题简直就是寸步难行的，下面就来说一说眼睛痛有什么办法？
再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
眼睛痛有什么办法呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！