避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。
促进胃动力的运动方法，除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。专家指出，上述消化不良等问题若不及时治疗，会影响人体健康。
我们都知道在平时进行体育锻炼是有助于胃动力的提高，主要是因为运动可以加快体内的消化，所以我们运动之后，食欲会比较高，所以我们建议大家在平时可以适当的进行运动。另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。因此，为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。我们都知道促进为动力的运动方法是比较多，比如跑步以及游泳等方法都是可以实现，但是我们要坚持才可以。
促进胃动力的运动方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！