缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。第二、淘米水洗发
促进头发生长的方法有哪些呢，第三、保持良好的饮食习惯
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。第一、勤梳理法
促进头发生长的方法有哪些呢，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每个人都希望拥有浓密乌黑的头发，这样的头发的发质一般都比较好，有非常好的光泽，也很容易打理，这是每个人梦寐以求的。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；
每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
但因为各种各样的原因，生活中经常出现严重脱发的现象，尤其是广大上班族，经常受到脱发的困扰，大部分人是因为心理压力太大了而导致的脱发，所以想要促进头发生长的话，同样需要从多方面做起，包括个人心理的调整、作息规律的调整、饮食结构的调整、头发护理方式的调整等等，如果做好以下几方面，头发应该会生长得更多。
促进头发生长的方法有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！