首先挤适量纤体霜在掌心，然后慢慢地摩擦，然后利用大拇指在手臂赘肉多的地方慢慢按压，要注意的是，要用手臂到腋下的方向慢慢按摩的，这样才能很好地将手臂按摩得更为结实。挺直腰身，收起腹部，双肩自然垂下，头部端正，双脚自然垂放。
粗手臂怎么减肥呢，瘦手臂方法二、淋巴按摩
? 瘦手臂方法一、工作瘦手臂
粗手臂怎么减肥呢，不要含胸驼背，不要伸出脖子。随着现在生活水平的提升，很多人因暴饮暴食或长期不运动长胖，一到夏天穿短袖和无袖衣服时就会很困扰，手臂上的肥肉挥之不去，那么粗手臂怎么减肥呢？这一小招可以借助一些纤体霜，效果会更好。工作的时候正确的坐姿非常重要。这个姿势对于防止腰腹和手臂赘肉堆积都非常有效。特别是女性大臂上的赘肉都有可能变成副乳，平时不敢多吃，没有自信心，不敢出现在公共场合，都是粗手臂惹的祸，下面我们就针对粗手臂怎么减肥一起来了解下吧。
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