第四点：每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
大便用力肛门疼，因为大便要依靠直肠内的压力来正常排出，而在大便用力的时候肛门疼痛是怎么回事呢?
第三点，每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。第二点，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。便秘应该是这么过不少人的一个肠胃问题，因为当出现便秘的时候会让人大便变得非常困难，这也直接造成了肚子不舒服的状况。
大便用力肛门疼，那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。同样也要提醒大家，不要吃的太多。并且有些便秘患者就算在大便的时候，也会感觉到肛门有很强的压迫感。
大便用力肛门疼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！