保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。建议您可以采用饮食和锻炼的方法，来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物。还要控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰、减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。今天就给大家说说大肚子咋减。
大肚子咋减，饭后适当的运动和散步。生活中，有许多人因为自己的大肚子而苦恼，却拿他没办法，困扰着大多数人，大肚子不仅影响美观，也会影响到我们的心情，以及一系列的后续连锁反应，所以人们一定要减去大肚子，找回自信。1.瘦肚子的方法：
肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的、而降低肚腩主要是加强脂肪的燃烧。
大肚子咋减，那么大肚子该怎么减呢？
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