原因二：钾、钙等微量元素大量流失
打盹的原因，暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。在我们的生活中导致打盹出现的原因有很多种，我们一定要详细的了解，这样才能避免打盹的情况，如果我们长期被这种情况困扰的话，那么就会导致我们上班没有精气神、学习没有耐心、工作失误等情况的发生，远离摆脱打盹的情况非常关键的。脾虚不能运化水湿，而水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了夏困的症状。
营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。对于春困秋乏的说法很多人都是认同的，而事实也确实是这样的，随着天气的逐渐加热，很多人都出现了打盹的情况，这样的情况非我们带来的影响是非常不利的，不仅会影响到我们的工作，而且也会让我们的学习受到影响，所以我们最好是及时摆脱打盹的情况，这样才能让我们拥有一个更加良好的上班、工作和学习的时间。
打盹的原因，原因一：由于人体消化功能变弱，容易造成脾虚以至疲劳
主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。
打盹的原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！