1、保守疗法：减肥疗法，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。打鼾是睡眠时咽部、软腭、舌根等处软组织随呼吸气流颤动所产生的节律性声音。老年人由于咽部组织松弛，睡眠时也容易打鼾。那么有什么方法能解决打呼噜这样的难题呢？
打呼噜有什么办法解决吗，小编带大家看看吧。有的人鼾声大，有的人鼾声小，鼾声的大小是由气流所受的阻力和呼吸力量的强弱而决定的，轻度的鼾声并不影响健康和睡眠。呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，身边常常有一些人呼噜声震天动地，使周围人辗转反侧，难以入眠。缓解睡觉打鼾的方法
正常的健康人在身体过度劳累、体位不适合、醉酒后深睡时，咽部的肌肉过度松弛造成打鼾，这也是正常现象，我们叫它“生理性鼾声”。打呼噜总让人尴尬，但打呼噜时也会造成大脑的血液严重缺氧，对身体健康有着不良的影响。
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