治疗打呼噜的小窍门包括：
打呼噜有什么妙招，(2)选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅; (3)保持良好的生活习惯，增强体育锻炼，适当减肥;
有说梦话的有磨牙的，还打呼噜的。(4)很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。打呼噜是比较尴尬的事情，有人说大呼噜其实是呼吸道疾病，打呼噜比较难治，一般都用一些小妙招缓解，来学习一下。(1)床垫不宜过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠，加重上气道堵塞。不同的人有不同的睡觉习惯，有的人安静有的特别闹腾。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
打呼噜有什么妙招，可在睡眠时背部放一个小球，有助于强制性保持侧卧位睡眠;
记得以前上大学的时候，加我八个人，那晚上睡觉可热闹了。
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