由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。一般打篮球能减肥吗
打篮球能不能瘦身呢，打篮球能减肥吗?某个网站对这个问题进行过一个调查，超过96%的人认为可以减肥，只有不到4%的朋友对此有怀疑。
有的人觉得打篮球是一种减肥运动，如果长期的打篮球的话肯定是不会发胖的，我们都知道男生是很喜欢打篮球的，而且打篮球对好身材的塑造也是有帮助的，那么打篮球能不能瘦身呢，其实瘦身的运动是很多的，有效的运动减肥效果是很不错的，那么到底打篮球对减肥有效果没有呢，简单的了解一下。打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。
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