一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm。对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。
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孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。
大腿根部轻微疼痛怎么办，有些新妈妈在分娩时由于太用力会导致耻骨撑开，产生疼痛感，严重的时候还必须暂时靠轮椅支撑，不仅给家里人造成麻烦，自己的身体也无法快速恢复，产后的一些不良习惯也会使疼痛加剧，那该怎么样才能正确有效缓解产后耻骨痛，使骨盆快速恢复呢？1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。减轻耻骨痛小方法
小编来告诉大家几个小窍门吧。
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