两手平举至肩膀高度，掌心向前。停住3-5个呼吸。生活中还有一部分人大腿肌肉外翻，更是困扰自己的一个大问题，该采用什么方法矫正呢?
大腿肌肉外翻的矫正方法是什么，左右各重复5次。1、三角侧伸展式
在夏天，看到五颜六色的迷你裙，热裤，你是不是忍不住要买它呢?但是，对于短裤或是短裙，可以说一次尝试就暴露了腿型的问题。这个动作对于减少腰部和大腿内侧的脂肪相当有效，同时也能矫正腿部形态。step1两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。step2上身向右侧弯曲，右手在右腿前，保持手臂呈"一"字形，直到手臂垂直于地面，然后将头部向上抬起，看相左手指尖处。腿弯曲，粗糙，短小，和臃肿等，都会看起来十分难看。
大腿肌肉外翻的矫正方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！