当进行较长时间的活动如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)用量。2、按时定量进餐，保持生活起居有规律。3、保持每日运动时间及运动量基本不变。1、在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗。尽量安排在餐后1-2小时进行运动，因此时血糖较高不易发生低血糖。并定时检测血糖，及时调整剂量，切不可随意增加降糖药量。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。低血糖是糖尿病的一种反应，也是糖尿病的一种并发症，这样的情况在患上之后会让患者感觉到特别的痛苦，严重的患者会出现四肢无力还有精神不正常的情况，这样的情况只要做到早发现、早预防是问题不大的，不过在平时的时候一定要引起重视，做好预防性的工作。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动前适当进食。
低血糖出现头疼的情况怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！