四、薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。二、糙米:糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。三、胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。一、地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。肠胃不蠕动的情况是我们在生活上会经常有的情况，这样的情况是患者肠胃失调的一种表现，在出现这样的情况以后一定要引起足够的重视，可以通过日常的饮食来进行调理，而且可以调理肠胃的食物也很多，患者朋友可以根据自己的品味和爱好进行选择，食物调理的方法还对身体没有什么副作用。
出现肠胃不蠕动的情况怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！