2、坚持适量的体力活动，体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。动脉粥样硬化患者平时其实大部分茶都可以喝，只是要注意不能够喝浓茶一定要清淡，每次泡的时候少放点茶叶，不然的话对身体肯定不好。二、动脉硬化的日常保健
动脉硬化喝什么茶，而且大家也要知道动脉硬化的发病原因，这样有助于预防动脉硬化的发生，也可以减轻血管的压力，特别是暴饮暴食的朋友应该要引起注意，很容易引起动脉硬化的。1、减少对脂肪的摄取，应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
淡淡的泡一些茶的话，应该可以起到非常好的作用，因为茶叶中含有丰富的维生素c，还有茶多酚等，能够起到很好的防治作用。动脉硬化这种常见的血管疾病，在生活中应该要吃一些膳食纤维去缓解病情，并且要减少脂肪的吸收。
动脉硬化喝什么茶，一、动脉硬化适合喝什么茶
对于动脉硬化的饮食问题，建议大家可以了解一下这篇文章介绍的喝茶方法。
动脉硬化喝什么茶温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！