对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精 、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
冬天减肥容易还是夏天容易呢，在夏天减肥就会相对轻松一些，夏天不动都会出汗。1、控制主食和限制甜食
并且夏天炎热，经常会没有食欲，更加促进了减肥。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡 路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。减肥一定要选对季节选对时候，冬天减肥要比夏天减肥难一些。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。下面，我们就来看看减肥时在饮食上要注意哪些吧！害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。因为冬天减肥比较寒冷，本身出汗就不多，如果刚好碰到过年大鱼大肉一吃，更是不好减肥。
冬天减肥容易还是夏天容易呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！