生菜豆浆：将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。
豆浆3日减肥法怎么做呢，橘柚豆浆：将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。养颜五豆豆浆：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。肥胖者为了减掉身体上的赘肉，是想尽了办法，比如运动、节食等等，但是这些办法又有许多人难以坚持下来，下面要介绍的就是通过吃来减肥的办法，就是喝豆浆来减肥，有一种叫做豆浆3日减肥法的办法，大家知道做什么样的豆浆最能减肥吗，下面就讲一讲豆浆3日减肥法怎么做。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合爱美的美眉们饮用。
因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。
豆浆3日减肥法怎么做呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！