你自己就认为做不好了，那怎么能够成功呢？2、摒弃自卑，学会自信
锻炼心理素质小窍门，有些人，因为生活的经历变得很自卑，觉得身边的人都高高在上，自己却很笨，很渺小，什么也不会，害怕和人接触，久而久之心理素质就会变得很差，经不起一点事，所以，一定要抛弃自卑，要知道人人生来都是平等的，没有贵贱之分，你没有比别人差多少，活在这个世上，就会有一定的价值存在。1、相信自己——我能行
因此，我们要学会相信自己，心里给自己打气，我能行，我可以做到，慢慢地心理素质就提高了。心理素质在一个人的成长过程中发挥着非常重要的作用，而且许多人会因为心理素质不够强大会丧失许多机会，因此学会锻炼自身的心理素质显得尤为重要。学着自信，找到自己的优点，并且将这一优势放大，得到身边人甚至更多人的认可，你的内心将会越来却强大，活出漂亮、潇洒、自在与自信。做事时，不要总想着做不好、失败了怎么办？
锻炼心理素质小窍门，可以通过相信自己、摒弃自卑、多读书、善于观察、积极培养兴趣爱好、多做实践活动、正确面对失败、丰富阅历等方法来锻炼自己的心理素质。
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