2.培养自己的幽默感如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。其实，我们应该要学会接受一些事物，让自己尽量多的放松，不要过分的追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。
对付强迫症，经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。有一些人得了强迫症之后，他们不仅会强迫自己的行为，还会对他人的行为进行干扰，这样就很容易让别人厌烦，所以在自己出现这样现象的时候，一定要进行治疗，不然很可能会在生活中出现一些矛盾，从而失去朋友，而且强迫症是能够根据自己的意志克服的，那么该如何克服严重的强迫症呢?
3.转移视线出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃美食等方式，将注意力转移开来。
对付强迫症，强迫症会给患者们带来一定的心理负担，会浪费时间、精力、财力等。1.听其自然法此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。
对付强迫症温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！