3、制想法
囤积强迫症怎么治疗,”,时时提醒自己,事事不要太过完美。给自己做一个统计表格,查看一下自己每天在哪些方法还存在强迫行为,记录重复的次数。1、纸条提醒
同时还要给自己设立目标,要求自己要逐渐减少强迫次数。患者可以在办公桌醒目的位置上贴一张纸条,上面要写到“我已经做得很棒了!
囤积强迫症怎么治疗,在生活中由于各自的生活环境不同,不与外界进行共同或者长期的局限在自己的观念和内心世界中往往就会造成强迫症的出现,而囤积性强迫症就是其中的一种,那么怎么治疗呢?
很好了!2、自我统计
囤积强迫症怎么治疗温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!