稳定情绪，沉着冷静，保持心情平静。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。1、适当参加体育锻炼
多发性脑梗塞怎么预防发病，而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复。如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。
多发性脑梗塞的危害非常的大，这说明脑部的梗塞的部位不止一点，说明患者的病情也是比较严重的，为了预防患者突然发病，平时生活当中一定要加强预防，可以适度的运动锻炼，另外要保持良好的心态，不能有焦虑，抑郁或者暴怒的情绪，平时排便要保持通畅，这也是预防发病的一个重要的措施。狂喜，暴怒，忧郁，悲哀，恐惧和受惊都会诱发脑梗塞。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。2、保持情绪稳定
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