进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
肚子胀胃胀怎么办呢，很多时候我们都会觉得肚子和胃里都很胀，非常的不舒服，甚至会因此而无法正常进食，遇到这样的状况，还是需要搞清楚原因的，也要知道肚子胀胃胀怎么办呢?尽快的想办法解决问题，就不会让自己一再的受到威胁与伤害了，可以说合理膳食，改善生活习惯都是很重要的。3、改变狼吞虎咽的习惯。1、少吃高纤维食物。2、不要吃不易消化的食物。
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