肚子里面的消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不好而导致的胀气，同时胃酸过多也会导致胀气。在不知不觉中吞下了空气，比如喜欢嚼口香糖，吃东西太快，喜爱边说话边吃饭都容易导致肚子胀气。
肚子胀气腰酸应该怎么办，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。所吃的东西导致的胀气，比如爱喝可乐、啤酒这类东西。夏天的季节马上就要来临了，相信有很多的人会出现坏肚子等一系列状况，出现这种情况主要原因是由于人们在平时的时候没有养成一个良好的生活习惯与饮食习惯所造成的，如果在平时的时候经常不吃早餐暴饮暴食将会导致你出现肚子发胀，那么肚子经常发胀应该怎么办呢？有胀气的感觉站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解肚子胀气的感觉，吃过饭后不要一直坐着或者是躺下，这样很容易产生胀气，也可以吃点黄瓜，有助于肚子里的废气排出，还能强身健体。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
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